الجلد هو العضو الأكبر ، لذلك يتغير عمره بشكل خاص. بمرور الوقت ، تنضب موارده الداخلية وتتغير احتياجاته. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تبدو شابًا وطبيعيًا في أي عمر. إنه ممكن وضروري. سنوضح لك كيفية تحقيق هذا الهدف.
نصائح للعناية بالبشرة للشيخوخة
يجب أن تعرف كلمات Coco Chanel: "امرأة تبلغ من العمر 20 عامًا لها وجه أعطتها الطبيعة. رجل يبلغ من العمر 30 عامًا يفعل ذلك بنفسه ، ويستحقه البالغ من العمر 40 عامًا. "لسوء الحظ ، لم يعش مصمم الموضة للسماح للنساء في جميع أنحاء العالم بالشيخوخة بشكل جميل في سن 50 و 60 و 70.
تؤثر العديد من العوامل على حالة الجلد: داخلي (بطء الأيض ، وعلم الوراثة ، وأمراض مختلفة) ، وخارجي (الأشعة فوق البنفسجية ، والجذور الحرة ، والعادات السيئة ، وقلة النوم والراحة).
ركز على جسدك وابدأ في تدمير جمال الطبيعة. يحدث خلل وظيفي في الميتوكوندريا ، يفقد الجلد مرونته ، ويصبح أرق وهشاشة ، وينخفض إنتاج البروتينات الهامة والأحماض الأمينية ، وتصبح الخلايا أقل نشاطًا. مع تقدم العمر ، يزداد تأثير هذه العوامل ، فكلما تقدمت في السن ، كلما اهتمت بشرة الوجه بعناية أكبر.
يؤخذ عمر الجلد في الاعتبار من 35 سنة. إذا كنت لا تريد أن تبدو أقدم من اللوحة الموجودة في جواز سفرك ، انتبه إلى حالة بشرتك. لهذا من المهم:
- قم بزيارة خبير التجميل ولا تنسى الخضوع للعناية بالصالون.
- احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يوميًا.ليس فقط في الصيف ، ولكن في أي وقت من السنة. ثبت علميًا أن ضوء الشمس هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة. تلحق الضرر بسطح الجلد ، مما يجعلها خشنة وغير مرنة ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والعلامات النجمية والتصبغ. لذلك ، يجب أن يصبح استخدام واقي الشمس على الجلد عادة يومية.
- تخلص من العادات السيئة.خاصة التدخين. إن دخان التبغ ليس فقط غنيًا بالمطفرات والمواد المسرطنة ، ولكنه يضر أيضًا بالكولاجين والإيلاستين ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد.
- تطبيع النوم.عندما نزيل كل 8 ساعات من النوم ، سيتم تدمير تقشير الطبقة العليا من الجلد ، وستتوقف عملية التجديد وسيتوقف تركيب المواد الضرورية.
- كل جيدا.دائمًا ما يؤدي ملامسة الجلد من الداخل إلى نتائج أكثر فاعلية ، لذلك لا تنس تضمين الأسماك والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والمكسرات والفواكه والخضروات والخضروات في نظامك الغذائي.
- انتبه لعاداتك في الشرب.الماء هو الوسيلة الأساسية للترطيب وإزالة السموم والحفاظ على مرونة الجلد.
- احصل على فحص سنوي.تنجم التجاعيد والبقع العمرية بشكل رئيسي عن مشاكل في الغدد الصماء والجهاز الهضمي والهرمونات.
- لا تفرقعي البثور.يمكن للبالغين أيضًا تطوير حب الشباب لأسباب مختلفة. يمكن أن يتسبب التأثير الميكانيكي لحب الشباب في إصابة الجلد ، تليها الندبات والبقع العمرية.
- تحرك بقدر الإمكان.التمارين البدنية تحسن المظهر العام. للحفاظ على بشرة شابة ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف المهمة: فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، ويملأ الخلايا بالأكسجين ويزيل السموم من خلال العرق.
خطوات العناية بالبشرة
رعاية مكافحة الشيخوخة ليست معقدة كما تعتقد. ومع ذلك ، يجب أن تكون مواردها هي الأكثر فاعلية في حل مشاكل تجديد المياه العامة والمشاكل المحلية.
الخطوة الأولى - مزيل المكياج.
استخدم الزيت المحب للماء / ماء ميسيلار / مزيل المكياج لإزالة المكياج والتلوث البيئي. اختر تركيبة خالية من الكحول لتجنب تهيج الجلد.
المرحلة الثانية - التنظيف.
الذوق والحنان مهمان هنا. اختر المنتجات التي تحمل علامة "البشرة الحساسة".
تصنيف اللون في المرحلة 3.
تكمل هذه الخطوة التنظيف وتثري البشرة بمستخلصات عشبية وتهيئها للعناية الأساسية بالبشرة.
الخطوة 4 - رطبي وجهك بالكامل (باستثناء منطقة العين).
هذا سيجعل بشرتك ناعمة ونضرة ، ويملأها بالرطوبة وتنشط عمليات التمثيل الغذائي. يمكنك استخدام كريم أخف خلال النهار وعلاج متجدد ليلاً يزيد من أكسدة الجلد.
الخطوة 5 - بلل منطقة العين.
سيعمل الكريم على تقليل عمق التجاعيد في هذه المنطقة ومنع تكوين الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين.
الخطوة السادسة - استخدام مصل مضاد للأكسدة يحتوي على فيتامين سي.
فيتامين ج هو مخزن فوائد للبشرة. يساعد في تقليل التصبغ ، وتقليل فقدان الرطوبة عبر الجلد ، ومنع سماكة الطبقة القرنية ، وتفتيح لون البشرة بشكل متساوٍ. يكون محتواه بشكل عام أعلى بكثير مما هو عليه في القشدة ، لذا فإن التأثير سيكون قصير الأجل.
استخدم أيضًا قناعًا مرطبًا وافركه مرة أو مرتين في الأسبوع.
من المهم الحفاظ على الانضباط والفهم للرعاية المنزلية. إذا لم تتبع هذه الخطوات البسيطة ، فسوف تصبح بشرتك مشدودة وجافة ومتجعدة بسرعة.
يغمر سوق مستحضرات التجميل بمختلف العلامات التجارية والمنتجات المضادة للشيخوخة. ومع ذلك ، عند اختيار منتجات العناية ، من المهم الانتباه إلى المكونات التالية للتكوين:
- الفيتامينات أ ، ج ، هـ ، ب 3 (نياسيناميد) ؛
- زيوت ومستخلصات من أصل طبيعي.
ميزات رعاية مكافحة الشيخوخة بعد 40 عامًا
بعد 45 عامًا ، تنتظر النساء مرحلة هرمونية جديدة ونهائية - انقطاع الطمث. حاليًا ، يتم إنتاج الإستروجين بكميات صغيرة ، مما يعني انخفاض في إنتاج حمض الهيالورونيك والكولاجين والإيلاستين ، وانخفاض في وظيفة الحماية للجلد ، وتباطؤ في تجديد خلايا البشرة وجفاف وحساسية وجفاف للبشرة. جلد. . العنق والكتفين هم الأكثر عرضة للخطر. لديهم أقل كمية من الغدد الدهنية ، مما يعني أنهم سيكونون أول من يتقدم في العمر.
من سن 35 ، يمكنك بالفعل شراء منتجات مكافحة الشيخوخة. تم تصميم المكونات الموجودة فيه لتحييد الضرر والحفاظ على توازن الماء والدهون. ابحث عن منتجات ليلية خاصة لها تأثير التبريد لإزالة موجات الحرارة من الجلد. سوف يقلل من التورم ويقلل من الشعور بالدفء.
بدأ وجه امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا يتجعد ، ويصبح الشكل البيضاوي أقل وضوحًا ، ويظهر تصبغ وتهبط زوايا الفم تدريجياً. لإبطاء عملية الشيخوخة ، يجدر البدء في تحضير الجلد للعلاجات التجميلية. انتبه إلى التقشير الكيميائي الوسيط. يساعد حمض ثلاثي كلورو أسيتيك على تنقية الكيراتين وإزالة جميع التغييرات السطحية المرتبطة بالعمر.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستمرار في استخدام الميزوثيرابي أو biorejuvenation للعمل على وجهك ورقبتك وكتفيك. ستوفر هذه العلاجات أهم عنصر ترطيب لطبقة الجلد - حمض الهيالورونيك ، وتنشيط تجديد الخلايا ، وتحسين لون البشرة ، وتنعيم التجاعيد وتقليل ترهل الجلد.
بالنسبة لطريقة المنزل ، يمكنك المشاركة في التدليك على متن الطائرة ، وتشكيل الجسم (مجموعة من التمارين لتقوية عضلات الوجه والرقبة) ، وأقنعة الوجه المصنوعة منزليًا من مكونات طبيعية.
ميزات العناية بمكافحة الشيخوخة بعد 50 سنة
بعد سن الخمسين ، لا يمكن للأصدقاء ولا الزملاء إخفاء التغييرات المرتبطة بالعمر. يختفي لون البشرة ، ويقل حجم الوجه ، وتصبح التجاعيد والطيات أكثر وضوحًا.
كيف تبدو نضرة وشابة وطبيعية في نفس الوقت؟
- لا تنسى تنظيف بشرتك. سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع فرط التقرن.
- استخدم منشط الأرومة الليفية. هذه هي الريتينويد والخلايا الجذعية النباتية والببتيدات.
- إن تجديد شباب الجلد بالليزر ورفع الخيوط سيمنعان تكوين ألياف الكولاجين والإيلاستين التالفة الجديدة.
لكي تبدو البشرة في أي عمر جذابة ، من المهم مراعاة العوامل الخارجية والداخلية ، واختيار منتجات العناية بعناية والعثور على خبير التجميل "المناسب لك".
العناية بالبشرة الشيخوخة
الجلد هو العضو الأكبر ، لذلك يتغير عمره بشكل خاص. بمرور الوقت ، استنفدت مواردها الداخلية وتغيرت احتياجاتها. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تبدو شابًا وطبيعيًا في أي عمر. إنه ممكن وضروري. سنوضح لك كيفية تحقيق هذا الهدف. أنجع خطة شاملة لمكافحة الشيخوخة ومنع التغيرات المرتبطة بالعمر وإطالة العمر. برنامج شد اليدين لمكافحة الشيخوخة يساعد على استعادة البنية الداخلية للبشرة ، وتعزيز عملية التجدد الطبيعي. مقبض ملولب لا إزالة جراحية لتجاعيد المعدة أحدث اختراع طبي يسمح بإعادة بناء الجسم بدون جراحة. قد تعرف قول Coco Chanel: "امرأة تبلغ من العمر 20 عامًا لها الوجه الذي تعطيه الطبيعة ، امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا - خلقت نفسها ، امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا - إنها تستحق ذلك. "
لسوء الحظ ، لم يعش مصمم الموضة طويلاً بما يكفي للسماح للنساء في جميع أنحاء العالم بالشيخوخة بأناقة في الخمسينيات والستينيات والسبعينيات من العمر. تؤثر العديد من العوامل على حالة الجلد: داخلي (بطء الأيض ، وعلم الوراثة ، وأمراض مختلفة) ، وخارجي (الأشعة فوق البنفسجية ، والجذور الحرة ، والعادات السيئة ، وقلة النوم والراحة). احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية يوميًا. ليس فقط في الصيف ، ولكن في أي وقت من السنة. ثبت علميًا أن ضوء الشمس هو السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة. تتلف سطح الجلد وتجعله خشنًا وتفقد مرونته وتتسبب في ظهور التجاعيد والعلامات النجمية وفرط التصبغ. لذلك ، يجب أن يصبح استخدام واقي الشمس على الجلد عادة يومية. تخلص من العادات السيئة. خاصة التدخين. إن دخان التبغ ليس فقط غنيًا بالمطفرات والمواد المسرطنة ، ولكنه يضر أيضًا بالكولاجين والإيلاستين ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد.
انتبه لعاداتك في الشرب. الماء هو الوسيلة الأساسية للترطيب وإزالة السموم والحفاظ على مرونة الجلد. احصل على فحص سنوي. تنجم التجاعيد والبقع العمرية بشكل رئيسي عن مشاكل في الغدد الصماء والجهاز الهضمي والهرمونات. لا تفرقعي البثور. يمكن للبالغين أيضًا تطوير حب الشباب لأسباب مختلفة. يمكن أن يتسبب التأثير الميكانيكي لحب الشباب في إصابة الجلد ، تليها الندبات والبقع العمرية. تحرك بقدر الإمكان. التمارين البدنية تحسن المظهر العام. للحفاظ على بشرة شابة ، فإنه يؤدي العديد من الوظائف المهمة: فهو يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، ويملأ الخلايا بالأكسجين ويزيل السموم من خلال العرق.
ومع ذلك ، عند اختيار منتجات العناية ، من المهم الانتباه إلى المكونات التالية:
- حمض الهيالورونيك
- ماء ساخن
- فيتامينات أ ، ج ، هـ ، ب 3 (نيكوتيناميد)
- قناة الوكيل - الزيت الطبيعي والمستخلصات ؛
- الببتيدات.
- الكولاجين.
- أنزيم Q10؛
- حمض الفاكهة
- موسين الحلزون.
ميزات رعاية مكافحة الشيخوخة بعد 40 عامًا
بعد 45 عامًا ، ستواجه النساء مرحلة أخيرة جديدة من الهرمونات - انقطاع الطمث. حاليًا ، يتم إنتاج الإستروجين بكميات صغيرة ، مما يعني انخفاض في إنتاج حمض الهيالورونيك والكولاجين والإيلاستين ، وانخفاض في وظيفة الحماية للجلد ، وتباطؤ في تجديد خلايا البشرة وجفاف وحساسية وجفاف للبشرة. جلد. العنق والكتفين هم الأكثر عرضة للخطر. لديهم أقل كمية من الغدد الدهنية ، مما يعني أنهم سيكونون أول من يتقدم في العمر.
من سن 35 ، يمكنك بالفعل شراء منتجات مكافحة الشيخوخة. تم تصميم المكونات الموجودة فيه لتحييد الضرر والحفاظ على توازن الماء والدهون. ابحث عن منتجات ليلية خاصة لها تأثير التبريد لإزالة موجات الحرارة من الجلد. سوف يقلل من التورم ويقلل من الشعور بالدفء.
أصبح وجه امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا متجعدًا ، وأصبح الشكل البيضاوي أقل وضوحًا ، وظهر التصبغ ، وتراجعت زوايا الفم تدريجياً. لإبطاء عملية الشيخوخة ، يجدر البدء في تحضير الجلد للعلاجات التجميلية. انتبه إلى التقشير الكيميائي الوسيط. يساعد حمض ثلاثي كلورو أسيتيك في تنظيف وإزالة جميع التغييرات السطحية المرتبطة بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستمرار في استخدام الميزوثيرابي أو biorejuvenation للعمل على وجهك ورقبتك وكتفيك. ستوفر هذه العلاجات أهم عنصر ترطيب لطبقة الجلد - حمض الهيالورونيك ، وتنشيط تجديد الخلايا ، وتحسين لون البشرة ، وتنعيم التجاعيد وتقليل ترهل الجلد. بالنسبة لطريقة المنزل ، يمكنك المشاركة في التدليك على متن الطائرة ، وتشكيل الجسم (مجموعة من التمارين لتقوية عضلات الوجه والرقبة) ، وأقنعة الوجه المصنوعة منزليًا من مكونات طبيعية. ميزات العناية بمكافحة الشيخوخة بعد 50 سنة. بعد 50 عامًا ، سواء كان صديقًا أو زميلًا ، لا يمكن إخفاء التغييرات المرتبطة بالعمر.
يختفي لون البشرة ، ويقل حجم الوجه ، وتصبح التجاعيد والطيات أكثر وضوحًا. كيف تبدو نضرة وشابة وطبيعية في نفس الوقت؟
- لا تنسى تنظيف بشرتك. سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع فرط التقرن.
- استخدم منشط الأرومة الليفية. هذه هي الريتينويد والخلايا الجذعية النباتية والببتيدات.
- إن تجديد شباب الجلد بالليزر ورفع الخيوط سيمنعان تكوين ألياف الكولاجين والإيلاستين التالفة الجديدة. لجعل البشرة في أي عمر تبدو جذابة ، من المهم الانتباه إلى العوامل الداخلية والخارجية واختيار منتجات العناية بعناية والعثور على خبير التجميل "المناسب لك".
العناية بالبشرة الناضجة: دع الوقت يبقى ويحافظ على شبابك
بالطبع ، ليس من الممكن دائمًا أن تظل شابًا ، ولكن من الممكن إبطاء شيخوخة الجلد بشكل ملحوظ. في الوقت نفسه ، لا تنتظر ظهور التجاعيد الأولى من أجل محاربة الشيخوخة: فالوقاية أكثر فعالية. نحن نقدم رعاية شاملة للبشرة الناضجة جنبًا إلى جنب مع نصائح الخبراء المحترفين.
لماذا تتقدم البشرة في العمر؟
تؤثر التغييرات المرتبطة بالعمر على الجسم بالكامل ، بما في ذلك الجلد. هذه العوامل تؤثر على عملية الشيخوخة.
داخلية وخارجية. الأول يشمل الجينات والعرق والجنسية والخلفية الهرمونية - أشياء لا يمكن لأي شخص تغييرها منذ الولادة. المجموعة الثانية من العوامل تشمل الإجهاد ، والبيئة ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، ونمط الحياة ، والنظام الغذائي ، والنشاط البدني ، والمرض. يمكننا التحكم في هذه العوامل لتوفير رعاية جيدة للبشرة الناضجة.
على مر السنين ، تباطأت العملية المسؤولة عن حالة البشرة. يتعلق هذا بمعدل تجديد الخلايا وتغذيتها ودورة الدم في الجلد. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد أرق ، يصبح جافًا ، مترهلًا ، تظهر التجاعيد.
العوامل الخارجية تفاقم الوضع. وهكذا ، عند التعرض لأشعة الشمس ،تغييرات في بنية البشرةيصبح أرق وأكثر جفافا. يؤدي التدخين إلى إبطاء تجدد الجلد ، ويعطل الدورة الدموية وتغذية الخلايا. يتسبب تلوث الهواء في تصبغات الجلد والتجاعيد.
لكن يمكنك حل هذه المشكلة: الحماية من الشيخوخة. لذا ، كيف تحافظ على بشرة ناضجة؟
أساسيات العناية بالبشرة في سن الشيخوخة
حماية للأشعة الفوق بنفسجية
في تغيير البشرة تحت تأثير أشعة الشمس ، هناك مصطلح خاص - التصوير الضوئي. ومع تقدم البشرة في العمر ، يصبح من الصعب مقاومة تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية. ومن ثم لا بد منه في ترسانتكيجب أن يكون لديك واق من الشمسيمكن استخدامه على مدار السنة ولكن درجة الحماية تختلف. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى حماية البشرة من الآثار الضارة للجذور الحرة.
كريم ترطيب
الرطوبة غير الكافية هي العامل الرئيسي في تقليل لون البشرة وتقليل التجاعيد. لهذا السببسقي قوي- أساس العناية المضادة للشيخوخة.
يدعم إنتاج الكولاجين
كما ذكرنا سابقًا ، مع تقدم العمر ، يتم إنتاج كمية أقل من الكولاجين الطبيعي ، وهو أمر ضروري لمرونة الجلد. لذلك ، إضافيةتحفيزخارجيبسبباعادة احياءإنتاج الكولاجين.
كريم واحد لا يكفي
إذا كانت المرطبات كافية للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها في سن مبكرة ، فيجب أن تشمل العناية بالبشرة الناضجة أيضًا:التغذية العميقة، باستخدام قناع الوجه والجوهر. من الناحية المثالية ، يجب عليك أيضًا تضمين إجراءات الصالون الاحترافية.
انتظام
إذا كانت البشرة الفتية تزيل بعض العيوب ، مثل العناية غير الملائمة أو المكياج ليلاً ، فإن العناية بالبشرة بالشيخوخة غير مقبولة.تحتاج بشرة البالغين إلى عناية منتظمةأما الوجه والرقبة والكتفين: فهذه هي الطريقة الوحيدة لإبطاء الشيخوخة.
العناية بالمنزل ضد الشيخوخة
أخبرنا عن مراحل العناية بالشيخوخة ، وما هي المنتجات المناسبة للبشرة الناضجة وكيفية تطبيقها.
لتنظيف البشرة الناضجة ، من الضروري استخدام منتجات لطيفة وخفيفة تزيل بقايا المكياج والزيوت والأوساخ بشكل فعال دون الإضرار بالبشرة أو تجفيفها.غادريجباستبعادمستحضرات التجميل التي تحتوي على صابون وكحول وجزيئات يمكن أن تخدش الجلد. يحظى محتوى مضادات الأكسدة والببتيدات ومكونات الترطيب في منظفات الوجه بشعبية كبيرة.
يوصى باستبداله بجل منظف خاصرغوة مناسبة للشيخوخة أو البشرة الجافة: نظف بعناية. إذا كانت بشرتك تعاني من طفح جلدي أو التهاب أو حب شباب ، فعليك اختيار مستحضرات التجميل المضادة للالتهابات.
التنظيف اليومي في الصباح والمساءمتفرق. لذلك ، عندما تستيقظ مع كمية كافية من الرغوة أو المنشط ، فإنه سيزيل باقي الكريم الليلي والدهون. فرك عميق بالليل حيث تحتاجين إلى إزالة المكياج والتلوث البيئي. لإزالة المكياج ، استخدمي ماء ميسيلار أو كريم أو زيت.
هام: بالإضافة إلى بشرة الوجه ، تحتاج إلى تنظيف الرقبة والكتفين.
التنغيم
منشط يعمل على تطبيع الماء وتوازن الحمض في البشرة ويجهزها للتطبيق على الكريم. عند اختيار هذا المنتج ، يتم أيضًا مراعاة نوع الجلد وحالته.يوضع بعد الغسيلقم بإزالة الأوساخ الصعبة باستخدام مزيل المكياج أو الرغوة. عند اختيار منشط ، ادرس بعناية التركيبة: لا ينبغي أن تحتوي على الكحول والأصباغ والعطور. ومع ذلك ، فإن المكونات المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ستكون مفيدة.
ترطيب
تشمل العناية بالبشرة في سن الشيخوخة الاستخدام الإلزامي للمرطبات. المكون الرئيسي الذي يرطب البشرة هو حمض الهيالورونيك. في هذا الصدد ، يعتبر الحقن الأكثر فعالية ، حيث ينقل المادة إلى الطبقات العميقة من الجلد لتجديدها بالترطيب وتحفيز تجديد الخلايا. يعيد نعومة البشرة ومرونتها.
مرطب آخر مهم هو اليوريا. يملأ الأدمة بالرطوبة وينشط تجديد الخلايا في نفس الوقت. لترطيب البشرة وتحسين لونها ، يجب استخدام كريم يحتوي على نسبة منخفضة من هذه المادة. هذا المستحضر مناسب جدًا للبشرة الجافة والجافة والخشنة والخشنة. تستخدم منتجات اليوريا العالية لتليين الرواسب الموجودة على القدمين.
نفس المكون المهم للحفاظ على ترطيب البشرة الطبيعي هو الجلسرين. توجد في العديد من مستحضرات التجميل غير المكلفة المضادة للشيخوخة. فيما يتعلق باحتباس الرطوبة ، فهو أدنى قليلاً من حمض الهيالورونيك ، لكن جزيئاته تخترق البشرة بسهولة أكبر. ومع ذلك ، من المهم التحقق من تركيز الجلسرين في الكريم: المستويات العالية من الجلسرين لها تأثير معاكس - فهي تزيل الرطوبة من الجلد.
تغذية
لا يمكن للجلد فقط تلقي العناصر الغذائية الضرورية من خلال الدم ، ولكن أيضًا الحصول على المكونات الضرورية من الكريم - الرطوبة والفيتامينات والمعادن والدهون. فهي تعوض نقص المغذيات في الأدمة وتحسن بنيتها وتقوي حاجز الدهون.
تحتاج البشرة بشكل أساسي إلى الدهون والمكونات التي تذوب في الدهون للتغذية. على مر السنين ، أصبحت طبقة الدهون على الجلد أرق ولا يمكن أن تحميها من التأثيرات السلبية للعوامل الخارجية. نتيجة لذلك ، تجد العديد من النساء الناضجات أن بشرتهن جافة جدًا ، حتى لو عانين من إفراز مفرط للزيوت في سن مبكرة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن شيخوخة البشرة تحتاج إلى دهون. يساعد الاستهلاك المنتظم للمغذيات على استعادة طبقة الدهون.
يرجى ملاحظة أن الجلد يمتص العناصر الغذائية بأكبر قدر من الكفاءة أثناء النوم ، لذلك يجب استخدام هذا المنتج في الليل.
تحتاج أولاً إلى حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية: فهذا سيمنع ظهور البقع العمرية ، والترهل ، والتجاعيد ، والجفاف.
لا تحتاج فقط إلى الذهاب إلى الشاطئ ، ولكن في كل مرة تخرج فيها أثناء النهار ، فأنت بحاجة إلى ذلك طوال العام. يجب وضع الكريم الواقي في طبقة سميكة قبل غروب الشمس بنصف ساعة. يجدر اختيار المنتجات التي تحتوي على مزيج من نوع البشرة الفاتحة: فكلما كان اللون أفتح ، زاد عامل الحماية. إذا كنت تستخدم واقيًا من الشمس مع كريم للوجه ، فقم بتطبيق منتجات العناية بالبشرة أولاً وانتظر حتى يتم امتصاص واقي الشمس.
كما ذكرنا سابقًا ، بالإضافة إلى الأشعة فوق البنفسجية ، تشكل الجذور الحرة تهديدًا للجلد: فهي تتلف خلايا الجلد وتدمر الكولاجين. تساعد في منعمضادات الأكسدة:الفيتامينات A ، C ، E ، P ، حمض ألفا لينوليك ، العفص ، الإنزيم المساعد Q10 ، إلخ.
رعاية خاصة
من اتجاهات أنشطة مكافحة الشيخوخة الإجراءات الخاصة التي يمكن إجراؤها في المنزل وفي صالون التجميل. هذه أقنعة للوجه مصنوعة منزليًا وتقشير وعلاجات الصالون المضادة للشيخوخة. دعونا نناقش الأولين بمزيد من التفصيل.
تقشير.بالنسبة للشيخوخة ، يجب إزالة خلايا الجلد الميتة بانتظام أكثر من البشرة الأصغر سنًا. لذلك ، يجب إجراء تقشير لطيف 2-3 مرات في الأسبوع. اختر منتجات خاصة مناسبة للبشرة الناضجة: جزيئات ناعمة غير قابلة للخدش ومكونات يمكن أن تسبب التهيج.
قناع.تحتوي على نفس مكونات الكريمات ، ولكن بتركيزات أعلى ، لذا فهي تستخدم للعناية المركزة بالشيخوخة. تتوفر الكريمات المبللة بالمغذيات أو المواد الهلامية أو الأكياس أو المناديل. عندما تحتاج إلى تحسين حالة الجلد قبل الأمور المهمة ، يمكن استخدام القناع بشكل دائم أو كمنتج عناية سريعة. اختر من بين القناع المغذي والمرطب والتوحيد والشد والتفتيح للبشرة الناضجة. هذا الأخير فقط خلال فترة الشمس غير النشطة.
تقدم العناية المضادة للشيخوخة دائمًا الكثير من المشاكل. آمل أن نكون قد حددنا أهمها وأكثرها شعبية.